Už se vám někdy stalo, že jste se vrátili z dovolené, pozitivně naladěni a plni energie, a za chvilku to bylo ještě horší než před?!
Žij naplno! Užívej každou minutu každého dne! Buď tady a teď!… To jsou kecy, co?! =D Dřív jsem přečetla nejednu knihu, která radila přesně toto – prožívat každý den naplno. Když se nad tím tak zamyslím teď, nepotřebujeme přeci knihy, abychom to věděli. Vždyť je to jasné! Jenže…
Jsou dny, kdy se cítíme úplně na dne, bez života a s nechutí nejen v to, co musíme, ale i v to, co běžně děláme rádi. Pak je dost těžké myslet na to, jak si máme užívat život, ve kterém se najednou necítíme dobře. Naše nespokojenost převezme kormidlo a zaveze nás do „zátoky chmur, obav a strachů“.
Už se vám někdy stalo, že jste se vrátili z dovolené, pozitivně naladěni a plni energie, a za chvilku to bylo ještě horší než před?! Tak přesně to se mi stalo nedávno.
Vrátila jsem se z taneční dovolené v Chorvatsku. Týden napojení sama na sebe a žádné věci, které prostě musím udělat. Bylo to dokonalé a maximálně jsem si to užila. Jenže po návratu jsem padla opět hubou na zem. Veškerou energii, kterou jsem za ten týden načerpala byla během dvou dnů fuč.
V té „zátoce chmur, obav a strachů“ najdeme spoustu negativních emocí, které nás dost často ovládnou. Ono se do té zátoky však můžeme snadno dostat kdykoliv, nejen po dovolené. A „nejhorší“ na tom je, že se tam můžeme dostat i když v zásadě cítíme, že máme dobrý, ba velmi dobrý život. A vlastně se pak na sebe zlobíme, že přece nemáme nárok na to, se cítit nespokojeni.
Chci vás ujistit, že každý člověk se občas cítí mizerně. A ti, kteří se prezentují jak mají dokonalý život a všechno je prostě super, bez ochoty přiznat, že to občas není zase tak růžové, jsou většinou více nespokojeni, než si dovedete představit.
Takže ideální situace je, že si po dovolené dokážete udržet své nastavení. Jenže občas to není tak jednoduché, že? 🙂 Pokud tedy sklouznete po dovolené „do depky“ je základem připustit si a hlavně si dovolit cítit se mizerně. Když budete své emoce potlačovat, je to to nejhorší, co můžete udělat.
A pak je potřeba dát těm emocím prostor a vyjádřit je. Důležité je vybrat si způsob, který budete považovat jako bezpečný. Zde je několik možností, které využívám sama:
Když je to léto a doba dovolených, přišlo mi potřebné toto s vámi sdílet. Jezdit z dovolené na dovolenou by bylo paráda, jen ne vždy je něco takového reálné. Takže se netrestejte na to, že se občas cítíte mizerně. Ať už po dovolené nebo kdykoliv jindy. A pamatujte…
Žena je jako moře, chvilku klidná a chvilku rozbouřená a vzteklá. Naše emoce se mění z minuty na minutu. Je to normální a v pořádku. VY jste v pořádku! ♥︎